ប្លុកកំពូលទាំង 10 អំពីទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក យើងទាំងអស់គ្នាចង់មានសុខភាពល្អតាមអ៊ិនធរណេតក៏ដូចជារីករាយជាងនេះទោះយ៉ាងណាយើងមិនយល់ច្បាស់ពីរបៀបធ្វើនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកងាកទៅរកប្លុកទាំងនេះពួកគេអាចផ្គត់ផ្គង់គំនិតដែលមិនមានការរឹតត្បិតចំពោះការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អក៏ដូចជាទីបំផុតជួយអ្នកឱ្យមានឥទ្ធិពលលើទម្លាប់ដែលល្អបំផុតសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកតម្រូវឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តបន្តិចបន្តួចឬចង់រកឃើញរឿងមួយឬពីរប្លុកទាំងនេះអាចគ្រាន់តែជាចម្លើយប៉ុណ្ណោះ។ ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ – ឈ្មោះបានបញ្ជាក់ថាវាទាំងអស់ទោះយ៉ាងណានេះគឺជាការស្លូតបូតពិសេសមួយលើរូបភាពសុខភាពនិងសុខភាពល្អ។ ប្លុកនេះផ្តោតលើសម្ភារៈរបស់វានៅជុំវិញវិធីដើម្បីស្វែងយល់ក៏ដូចជាទទួលបានការធានារ៉ាប់រងសុខភាពសុខភាពនិងសុខភាពល្អបំផុតដែលអាចធ្វើបាន។ វានិយាយយ៉ាងច្បាស់ថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះរបៀបដែលវាអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សុខុមាលភាពក៏ដូចជាសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកក៏ដូចជាគ្រួសាររបស់អ្នកផងដែរ។ អាហារបំប៉នដែលមានភាពវង្វេងស្មារតី – ផ្នែកដ៏អស្ចារ្យនៃប្លក់នេះគឺថាទម្លាប់ក៏ដូចជាគំនិតនេះមកពីនរណាម្នាក់ដែលទទួលបាន។ អ្នកអាចរកឃើញកាយសម្បទារឹងមាំល្អ ៗ ក៏ដូចជាគំនិតបរិភោគដែលមានសុខភាពល្អពីអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យនេះ។ នាងបានកាន់កាប់របស់នាងថាជាការរចនាក៏ដូចជាអ្នកនាំពាក្យរបស់អ្នកនាំពាក្យក្នុងឧស្សាហកម្មនេះក៏ដូចជាគំនិតគឺជាក់ស្តែងដូចជាក់ស្តែងនៅពេលដែលសម្ភារៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ទិសដៅនៃការហាត់ប្រាណ – ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការហាត់ប្រាណទេប្លុកនេះនឹងជួយជំរុញឱ្យអ្នកក្រោកឈរឡើងក៏ដូចជាទៅ។ ប្លក់នេះផ្តោតជុំវិញការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាលទ្ធផលគំនិតពិតជាវាយប្រហារផ្ទះជាមួយអ្នកដែលចង់រកឃើញទម្លាប់ល្អបំផុត។ អ្នកអាចទទួលបាននូវគំនិតកាយសម្បទារឹងមាំដ៏ល្អដែលជាការផ្តោតអារម្មណ៍ទោះយ៉ាងណាវាមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។ អ្នកអាចរកឃើញអំពីវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ក៏ដូចជាទីបំផុតដើម្បីនាំឱ្យមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាជីវិតធម្មជាតិ។ ជីវិតនេះ – នេះគឺអស្ចារ្យណាស់ព្រោះវាត្រូវបានសរសេរពីទស្សនៈរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលនិវត្តន៍។ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងរកឃើញគំនិតយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដោះស្រាយលក្ខខណ្ឌសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកក៏ដូចជាវិធីដើម្បីដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាវិធានការបង្ការ។…

រចនាតំបន់ផ្ទះបាយដែលរាក់ទាក់ក្មេង

ខ្ញុំចង់បានតំបន់បណ្ដាញផ្ទះបាយដែលងាយរសៀលក្មេងព្រោះយើងបានរើផ្ទះចូលក្នុងផ្ទះនេះកាលពី 5 ឆ្នាំមុន។ កាលពីឆ្នាំមុនមានយុវជនដែលមានអាយុពីរយ៉ាងក៏ដូចជាសិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យមួយផងដែរយើងជឿជាក់ថាវានឹងក្លាយជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទាំងស្រុងនូវចំណុចចុះក្រោមហើយធ្វើឱ្យរចនាប័ទ្មផ្ទះបាយដែលងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេងដែលនឹងរីកចម្រើនជាមួយគ្រួសាររបស់យើង។ ខ្ញុំចូលចិត្តលទ្ធផលចុងក្រោយក៏ដូចជាការថ្លែងអំណរគុណរាល់ថ្ងៃដែលយើងអាចមានទំនាក់ទំនងសង្គម, បើកទ្វារសង្គម, បើកទ្វារ, មានលក្ខណៈគ្រួសាររវាងតំបន់ផ្ទះបាយក៏ដូចជាបន្ទប់ផ្សេងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាវាមិនត្រឹមតែជាផែនការបើកចំហរទេខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ជាមួយនឹងព័ត៌មានលំអិតតូចៗមួយចំនួនដែលយើងបានរាប់បញ្ចូលដើម្បីឱ្យក្មេងៗរបស់យើងក្លាយជាអ្នកជួយខ្លាំងក្លានៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយជាពិសេសនៅពេលពួកគេធំធាត់ក៏ដូចជាញ៉ាំកាន់តែធំ។ នេះគឺជាការផ្តល់យោបល់មួយចំនួនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរងាយស្រួលក្មេងដែលមិនត្រូវការរញ្ជួយ – ញញួរ – ញញួរក៏ដូចជាអ្នកម៉ៅការទូទៅផងដែរ: ធ្វើឱ្យការងារជំនួយកាន់តែងាយស្រួល។ តើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកកំណត់តុឬធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនទេ? បង្កើតស្ថានីយ៍ការងារប៊ីតក៏ដូចជារក្សាសំភារៈពេញដែលបិទដោយ។ ព័ទ្ធជុំវិញធ្នើថតរូបភាពក៏ដូចជាទូដាក់ចានដែលអ្នកត្រូវបង្កើតតំបន់ទាំងនេះរួចហើយ។ ដាក់ចានដាក់លើក្មេង។ យើងរក្សាពានរង្វាន់របស់កុមារក៏ដូចជាចាននៅក្នុងថតទាបដែលសូម្បីតែក្មេងអាយុពីរឆ្នាំអាចបម្រើខ្លួនឯងបាន។ ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើធញ្ញជាតិនៅលើធ្នើទាបក៏ដូចជាទឹកដោះគោនៅក្នុងរណ្តៅតូចមួយនៅក្នុងទូរទឹកកក។ ការស្រមើស្រមៃដំបូងបំផុតគឺថាយើងអាចគេងបានខណៈពេលដែលក្មេងៗធ្វើអាហារពេលព្រឹក។ ការស្រមើស្រមៃទី 2 គឺថាពួកគេទទេម៉ាស៊ីនលាងចានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យើងកំពុងទទួលបាននៅទីនោះយឺត ៗ ។ រៀបចំផែនការឱ្យបានល្អបំផុតក៏ដូចជាក្មេងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកលាងចិញ្ចៀន ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការជម្រុញ។…

នៅពេលរដូវកាលចូលរៀនបើកចំហចូលជិតសូមចំណាយពេលដើម្បីវាយតម្លៃជម្រើសរបស់អ្នក #kowowyourbenefits #ad

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ការចុះឈ្មោះចូលរៀនសម្រាប់ទីផ្សារធានារ៉ាប់រងសុខភាពបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 15 ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2015 ។ វាជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកមិនគួរយកស្រាល ៗ ។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការស្ទង់មតិតាមអ៊ិនធរណេតដែលធ្វើឡើងដោយ CAMAMA ជនជាតិអាមេរិកកំពុងរកឃើញថាការចំណាយកើនឡើងនៃការថែទាំសុខភាពគឺជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ផែនការហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេសម្រាប់ពេលអនាគត។ CINGA បានសួរបុរសនិងស្ត្រីអាយុ 25-64 ក៏ដូចជាអ្នកនិយាយភាសាអេស្ប៉ាញនិងមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំអំពីរបៀបដែលពួកគេមើលការថែទាំសុខភាពនិងលទ្ធភាព។ ការស្រាវជ្រាវ “សុខភាពនិងហិរញ្ញវត្ថុនិងហិរញ្ញវត្ថុហិរញ្ញវត្ថុ: តើតំណភ្ជាប់យ៉ាងដូចម្តេច?” ស្វែងរកគំនិតរបស់ស្ត្រីនិងបុរសចំនួន 1.847 នាក់មកពីទូទាំងប្រទេសដែលមានការធានារ៉ាប់រងសុខភាពដែលមានក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ លទ្ធផលនៃការស្ទង់មតិបានបង្ហាញថាមនុស្សជាច្រើនផ្សារភ្ជាប់សុខភាពល្អដល់សុវត្ថិភាពហិរញ្ញវត្ថុនិងសន្តិសុខហើយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការកើនឡើងនៃថ្លៃដើមនៃការថែទាំសុខភាព។ អ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភរបស់អ្នកដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីផែនការសុខភាពរបស់អ្នក។…

សំបុត្រស្នេហាទៅចំរៀងជាមួយគ្នា

រូបថត: Celia Catalino បាទ / ចាសខ្ញុំកំពុងគាំទ្រផលិតផល / សេវាកម្មនៅទីនេះ។ ទេខ្ញុំមិនត្រូវបានគេបង់ប្រាក់ដើម្បីធ្វើដូច្នេះទេ។ វាមានឈ្មោះថាតន្ត្រីជាមួយគ្នាហើយបទពិសោធន៍កន្លងមកពីរបានធ្វើឱ្យខ្ញុំសម្រេចចិត្តផ្តល់អនុសាសន៍សកម្មភាពនេះ។ រូបថត: Celia Catalino ចំណីអាហាររបស់ខ្ញុំជាច្រើនហើយខ្ញុំបានធ្វើបទភ្លេងចម្រុះតន្ត្រីនិងចលនារួមគ្នាសម្រាប់រយៈពេលបីជាប់គ្នា “ឆមាស” ហើយបន្ទាប់មកយើងបានសម្រេចចិត្តរំលងឆមាស។ ក្នុងអំឡុងពេលតន្រ្តីរួមគ្នានៅឧទ្យាននេះយើងបានជួបគ្នានៅឯឧទ្យានក្នុងអំឡុងពេលដែលយើងភាគច្រើនធ្លាប់ធ្វើតន្ត្រីជាមួយគ្នាហើយសារ៉ាបានសារភាពថាតើនាងខកខានមិនបានប៉ុន្មានទៀតទេហើយវាមិនធ្វើវាទេ ធ្វើឱ្យនាងមើលថាតើនាងមានតម្លៃប៉ុន្មាន។ ការលេងល្បែងដែលមានមូលដ្ឋាននៅសួនរបស់យើងគឺការបំពេញប្រហោងក្នុងជីវិតរបស់នាងដែលនៅសល់ដោយការចៀសវាងតន្ត្រីជាមួយគ្នា។ យល់ព្រម, ដូច្នេះសារ៉ា (ដួងចិត្ត) តន្ត្រីជាមួយគ្នា។ ភាពរីករាយរបស់នាងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថាពិបាកណាស់ចំពោះអារម្មណ៍របស់វា។ ខ្ញុំបានគិតថាវាថ្លៃណាស់ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាខ្ញុំយល់ស្របនឹងសារ៉ា។ នៅថ្ងៃនោះខ្ញុំបានអានថាក្រុមគ្រួសារអាមេរិកខាងជើងភាគច្រើនដឹងតែចំរៀងពីរឬបីបទដើម្បីច្រៀងទៅកាន់កូន ៗ របស់ពួកគេនៅពេលពួកគេកើតហើយម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេជាធម្មតាស្រាបៀរ 99 ដប។…