Beyond diet meal plan : healthy Recipes

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Beyond Diet This fall and winter season you can delight in healthy meals from soups, to salads  and desserts without sacrificing taste with…

របៀបដែលពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិចកំពុងជំរុញឱ្យមានតម្រូវការតំបន់ផ្ទុកកន្លែងផ្ទុក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក អ្នកតម្រូវការចូលដើម្បីមើលមាតិកានេះ។ សូមចូល។ មិនមែនជាសមាជិកទេ? ចូលរួម​ជាមួយ​យើង ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក

Ten Time saving ways to increase traffic to Your blog

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Starting a blog is exciting and a lot of fun but can be challenging too if you are not familiar the blogosphere. thousands…

ចងចាំ Kegels របស់អ្នក

សូមអភ័យទោសដល់សត្វចចកមួយនេះគឺសម្រាប់ស្ត្រី។ ដូច្នេះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានគេសន្មត់ថាធ្វើ kegels មែនទេ? តើយើងគិតថាមិននឹកស្មានថានឹងធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេទាំងអស់ដែលម្តាយថ្មីកំពុងរត់ទៅហួសខ្ញុំ … ដូច្នេះខ្ញុំបានបង្កើតបច្ចេកទេសតិចតួចដ៏អស្ចារ្យដែលខ្ញុំអាចចែករំលែកជាមួយអ្នកបាន។ ធ្វើមួយសម្រាប់រាល់អ៊ីមែលដែលអ្នកបានទទួលក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះរាល់ពេលដែលអ្នកពិនិត្យមើលអ៊ីមែលអ្នកអាចធ្លាក់ចុះ (7) ឬ (12) ឬ (34) អាស្រ័យលើរបៀបដែលធ្វើឱ្យប្រអប់ទទួលរបស់អ្នករាយប៉ាយ។ គិលានុបដ្ឋាយិការបស់ខ្ញុំបានណែនាំខ្ញុំថាយុទ្ធសាស្ត្រអ៊ីម៉ែលតិចតួចរបស់ខ្ញុំដំណើរការបានលុះត្រាតែអ្នកទទួលបានអ៊ីម៉ែលពី 50 ទៅ 100 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ Susan (ម្តាយពីរនាក់ហើយដូច្នេះអ្នកជំនាញ!) បានប្រាប់ខ្ញុំថានេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលត្រូវទៅ: បីដងក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើដូចខាងក្រោម 10 កន្លែងដែលអ្នកកាន់មួយវិនាទីហើយដោះលែងមួយវិនាទី 10 ពិតជារហ័សណាស់ 10…

កម្មករសំណង់ពីរនាក់ដែលមានស្នេហា

យើងមានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងថ្មី។ វាជាការបញ្ជាពីចម្ងាយពីចម្ងាយពីចម្ងាយដែលបានសាងសង់យ៉ាងអស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាអ្វីដែលការប្រកាសនេះគឺអំពីនោះទេ។ វាជារឿងស្នេហា។ Scarlett ពិតជារីករាយនឹងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនេះ។ នាងមានពីរកន្លះកន្លះ។ នាងចូលចិត្តសត្វនិងតុក្កតាទារក stuffed ហើយថ្មីៗនេះបានប្រាប់ខ្ញុំថា Nerf Bat គឺ “ស្រស់ស្អាត” ព្រោះវាមានពណ៌ផ្កាឈូកក្តៅជាមួយនឹងការរចនាម៉ូដពណ៌ស្វាយដូច្នេះខ្ញុំរំភើបបន្តិចនៅពេលដែលនាងចង់លេងជាមួយយានយន្ត។ នៅពេលដែល Scarlett លេងជាមួយបទហ្វឹកហាត់រថភ្លើងរបស់ថូម៉ាសរបស់នាងគឺស្រីស្អាតណាស់ដែលជាគំរូលេងរហូតដល់ចំណុចដែលអ្នកអាចសួរថាហេតុអ្វីបានជានាងមិនលេងជាមួយតុក្កតាទារកជាទីស្រឡាញ់របស់នាង។ នាងដាក់រថភ្លើងនៅស្រក់ហើយបន្ទាប់មកប្រាប់អ្នកថាវាជាបន្ទប់គេងរថភ្លើងរថភ្លើងនឹងដេកហើយអ្នករាល់គ្នាចាំបាច់ត្រូវស្ងាត់ស្ងៀមឥឡូវនេះដោយសារតែរថភ្លើងរបស់នាងកំពុងគេងលក់ស្រួល។ បន្ទាប់មកនាងបានចាក់ទឹកម៉ាក់ផ្សេងទៀតដែលនៅឯផ្ទះរបស់ខ្ញុំនៅលើកន្លែងលេងមួយដោយរំ her កនាងថារថភ្លើងកំពុងដេក។ ដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលការផ្តោតអារម្មណ៍របស់នាងទៅលើសំណង់សំណង់នេះបានផ្លាស់ប្តូរទៅរូបាពុធកម្មករសំណង់ពីរនាក់ដែលបានមកជាមួយឈុតនេះ។ “នៅទីនេះម៉ាក់ម៉ាក់” នាងបានរុញច្រានបុរសតូចៗចូលក្នុងដៃខ្ញុំ។ “ធ្វើឱ្យដៃរបស់មនុស្សម្នាក់ដើរជុំវិញករបស់មនុស្សម្នាក់” ។ ការឱបពាក់កណ្តាល។ នេះគឺជាជំហរដែលនាងនិងបងប្រុសរបស់នាងចូលចិត្តចិញ្ចឹមនៅពេលពួកគេកំពុងច្រៀងជាមួយគ្នាឬមើលទូរទស្សន៍។ អ៊ុំយល់ព្រម។…

Fitness Friday #BlogHop #LinkUp – My physical fitness update

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក These past couple of weeks have been incredibly busy. If you likewise checked out my other blog, Talbert Zoo, you will understand that…

Playing Board games with Our brother – #WordlessWednesday with #linky on a Tuesday

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Copy the code below to place our Wordless Wednesday button on your site. Healthy mommies magazine Wordless Wednesday”> This is our Wordless Wednesday…

ជូនពរអ្នកទទួលបានពរជ័យនៅរដូវវិស្សមកាលនេះ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក សារណូអែលពីកម្មវិធីនិពន្ធរបស់យើង។ ការស្វាគមន៍រដូវ! ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានបន្តគាំទ្រគេហទំព័ររបស់យើង។ យើងពិតជារំភើបណាស់ចំពោះឱកាសឆ្នាំ 2010 នាំមក។ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងមកនេះខ្ញុំបានមើលប្លក់នេះរីកដុះដាលពីគេហទំព័រសាមញ្ញមួយជាមួយខ្លួនខ្ញុំនៅពេលដែលអ្នកនិពន្ធតែម្នាក់ឯងនិងអតិថិជនតិចជាង 100 នាក់ចំពោះប្លក់អន្តរកម្មដែលមានអ្នកសរសេរដែលមានទេពកោសល្យដែលមានទេពកោសល្យនិងអតិថិជនជាង 500 នាក់។ អ្នកគឺជាអ្នកអានដែលបានជួយធ្វើឱ្យរឿងនេះកើតឡើង។ សូមអរគុណច្រើនដែលបានជួយយើងផ្សព្វផ្សាយសាររបស់យើង។ នៅទីនេះមានម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អយើងមានការព្រួយបារម្ភអំពីការរាលដាលធាត់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកហើយយើងជឿជាក់ថាក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយដែលយើងអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់កូន ៗ របស់យើងនិងរារាំងវាពីការអាក្រក់។ វាគឺជាកាតព្វកិច្ចរបស់យើងក្នុងការបង្រៀនកូន ៗ របស់យើងពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនឯងរាងកាយអារម្មណ៍និងខាងវិញ្ញាណហើយយើងគួរតែដឹកនាំដោយគំរូ។ គេហទំព័រនេះមានន័យថាជាធនធានសម្រាប់អ្នកម្តាយដែលកំពុងស្វែងរកព័ត៌មានអំពីវិធីកែលម្អខ្លួនឯងថែរក្សាកូន ៗ របស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងហើយរកវិធីដើម្បីចែករំលែកជំនឿរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំកន្លងមកនេះយើងបានទៅដល់ម្តាយរាប់ពាន់នាក់ហើយខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកចំពោះបញ្ហានេះ។ ចាប់ពីថ្ងៃទី 21…

Twelve Days of Christmas Giveaway | A Signed copy of the book Life simplified by Leslie Gail

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក On the tenth day of Christmas my good friends at healthy mothers provided to me…A Signed copy of the book Life simplified by…