ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ជនជាតិអាមេរិកគឺលើសទម្ងន់ធាត់ពេកឬមានទំងន់បន្ថែមនៅជុំវិញពាក់កណ្តាលផ្នែករបស់ពួកគេ។ ខ្លាញ់ក្នុងក្រពះឬអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរួមមានជំងឺបេះដូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជំងឺមហារីកនិងជំងឺវង្វេងស្មារតី។ សូមប្រឈមមុខនឹងជាតិខ្លាញ់ក្នុងក្រពះបានធ្លាក់ចុះល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកហើយវាដល់ពេលដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។
សៀវភៅថ្មីនេះ “របបអាហារខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ” ដោយអ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភនិងការធ្វើសម្បទា Erin Palinksi-Wade បានពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមូលដ្ឋានអាចជួយឱ្យអ្នកស្រពន់ខ្លាញ់ក្រពះនិងគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
របបអាហារខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ “ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់នូវអ្វីដែលធាត់ក្រពះគឺជាហើយហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ការសិក្សាអំពីការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា “ទោះបីអ្នកមានទំងន់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងតំបន់ពោះរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាកនៃសុខភាព” ។ រាល់ការកើនឡើងទំហំ 2 អ៊ីញរបស់អ្នកបានបង្កើនអត្រាមរណភាព 13 ភាគរយចំពោះស្ត្រីនិង 17 ភាគរយចំពោះបុរស។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចមានខ្លាញ់ក្រពះច្រើនពេកដែរ។
មនុស្សភាគច្រើនដែលមានរបបអាហារយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) គឺហើយហេតុអ្វីវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការមានសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយទាប។ ទោះយ៉ាងណាតើអ្នកដឹងទេថាសូម្បីតែសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយរបស់អ្នកក៏ដោយដែលអ្នកមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អអ្នកនៅតែអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពប្រសិនបើសមាមាត្រនៃចង្កេះនិងសមាមាត្រចង្កេះរបស់អ្នកធំពេក។ “ខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ” មានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តតាមជំហានរួមទាំងដ្យាក្រាមស្តីពីវិធីវាស់រង្វង់រង្វង់ចង្កេះរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងដោះស្រាយប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ទាក់ទងនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងព្យាបាលជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ផ្ចង់អារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកុមារ
ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានសមរម្យគឺជាជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទិញដើម្បីធ្វើឱ្យធុនធ្ងន់របស់អ្នករាបស្មើ។ “ខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ” គូសបញ្ជាក់ពីអាហារដែលជម្រុញការជម្រុញខ្លាញ់ក្រពះតើអាហារអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភមានលំហាត់ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យថយចុះជាតិខ្លាញ់និងរូបមន្តសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អ នោះនឹងជួយឱ្យអ្នកបញ្ចេញសម្លេងពោះរបស់អ្នក។
ជនជាតិអាមេរិកភាគច្រើនមានទំងន់បន្ថែមបន្តិចបន្តួចនៅជុំវិញផ្នែកពាក់កណ្តាលរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកថ្មីក្នុងការញ៉ាំរបបអាហារមិនប្រាកដថាអ្នកមានខ្សែក្រវ៉ាត់មិនល្អឬបានសាកល្បងផែនការរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែមិនបានទទួលលទ្ធផលដែលអ្នករំពឹងថាអ្នកត្រូវអាន “របបអាហារខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ” ។ សៀវភៅនេះសមស្របសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រីហើយប្រាកដជាជួយម៉ាក់ថ្មីបាត់បង់ទំងន់ទារក។
អ្នកអាចទិញ “របបអាហារខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ” នៅ Amazon.com ឬនៅបណ្ណាគារក្នុងតំបន់របស់អ្នក។
* ការលាតត្រដាង: ខ្ញុំបានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃ “របបអាហារខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ” ជាថ្នូរនឹងការត្រួតពិនិត្យនេះ។ មតិទាំងអស់មានភាពត្រឹមត្រូវនិងអណ្តូងរ៉ែ 100 ភាគរយ។
Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលមមាញឹកអ្នកផ្សាយអ្នកនិពន្ធឯករាជ្យអ្នកជំនួញតាមអ៊ិនធរណេតនិងម្តាយមានកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាពនិងមានអ្នកសរសេរអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពជាច្រើននិងអ្នកសរសេរស្រម៉ៃ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។
ទាក់ទងនឹងការជួយកូន ៗ របស់យើងក្លាយជាមនុស្សនៃសៀវភៅ
លោកស្រី Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់សុខភាពដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ Wellsphere.com ហើយអត្ថបទរបស់នាងក៏អាចរកបាននៅលើ EzineArticles.com ផងដែរ។ នាងក៏បើកបណ្តាញសង្គមម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អលើនីងគឺជាប្រធានផ្នែកទីផ្សារសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់លោក Talbert LLC ហើយស្ថិតនៅលើក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពរបស់អាមេរិក។ ដើរតាមនាងនៅលើ Google+ ។ តើអ្នកយល់ថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍ទេ? សូមចុចនៅទីនេះដើម្បីបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:
