អាហារឥតបានការរបស់អ្នកប្រើជម្រើសអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក HTTPS://apis.google.com/js/ps/plusone.jstheer គឺជាអាហារសម្រន់ជាច្រើនរាប់មិនអស់ដែលធានារ៉ាប់រងធានារ៉ាប់រងមានសុខភាពល្អក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស។ ស្លាកម្ហូបអាហារដូចជាខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបរបបអាហារដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយគ្មានជាតិស្ករក៏ដូចជាគ្មានជាតិស្ករកំពុងបំភាន់។ ផលិតផលជាច្រើនក៏មានសារធាតុគីមីក៏ដូចជាសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀតដែលមិនត្រឹមតែមិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកទោះជាយ៉ាងណាការសិក្សាបានបង្ហាញថាសមាសធាតុសុខភាពនិងសុខភាពល្អដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ខ្ញុំការពារអាហារដែលវេចខ្ចប់ឱ្យបានច្រើនដូចខ្ញុំអាចធ្វើបានយ៉ាងខ្លាំងទោះយ៉ាងណាអ្នកខ្លះចង់ប្រៃឬអាហារសម្រន់ជាតិស្ករក៏ដូចជាប្រហែលជាមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំអាហារធម្មជាតិល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនៅលើអ៊ីនធឺណិតដោយគ្មានអាហារឥតបានការរបស់អ្នកតើអ្នកយល់យ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើសមាសធាតុកំពុងធ្វើឱ្យខូចដល់សុខភាពរបស់អ្នក? Andrea Donsky ក៏ដូចជា Randy Boyer Coforyers នៃ Naturallysavvy.com ការផ្គត់ផ្គង់ជម្រើសអាហារបំប៉នដែលកំពុងព្យាយាមស្វែងរកជម្រើសអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ពួកគេដោយមិនមានអាហារឥតបានការរបស់អ្នក។ អាហារឥតបានការរបស់អ្នកគឺជាមគ្គុទេសក៍អនុសាសន៍ដ៏រស់រវើកដែលប្រៀបធៀបផលិតផលអាហារឥតបានការលេចធ្លោដូច្នេះអ្នកអាចរកឃើញភាពខុសគ្នារវាងសមាសធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ អាហារសម្រន់នៅក្នុងសៀវភៅត្រូវបានរៀបចំជាជំពូកប្រភេទនៃប្រភេទរួមគ្នាជាមួយនឹងរូបភាពភ្លឺក៏ដូចជាអង្គហេតុបំប៉នរបស់ពួកគេក៏ដូចជាគ្រឿងផ្សំផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកតម្រូវឱ្យមានជំនួយក្នុងការធ្វើនាវាចរណ៍ដើរលេងកម្សាន្តនៅហាងលក់គ្រឿងទេសក្នុងតំបន់របស់អ្នកដោយមិនមានអាហារសម្រន់របស់អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសសុខភាព។ អ្នកអាចលើកយកព័ត៌មានដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះក៏ដូចជាមគ្គុទេសក៍កំសាន្ដនៅលើគេហទំព័រ Amazon.com ឬនៅហាងលក់សៀវភៅប្រចាំតំបន់របស់អ្នក។ មើល Naturallysavvy.com សម្រាប់ព័ត៌មានជាច្រើនបន្ថែមទៀតអំពីអ្នកនិពន្ធក៏ដូចជារបៀបដែលត្រូវតាមអ៊ិនធរណេតដែលមានសុខភាពល្អមានរបៀបរស់នៅធម្មជាតិច្រើន។ *…

Book Review: love notes – Letters from parents to children

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Book Style: Letters written by parents, for parents Author: Anthony R. Segil – One nice guy! Love notes –  Letters From parents To Children is a…

Interesting Conversations w/ Parents, March 2017 (Pedcast)

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Audio Player 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 Voice Intro Welcome to one more edition of portable useful Pediatrics. I…

How much should You Weigh?

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក You would think the question “how much do you weigh” would be simple enough to answer. But in all likelihood, miss Manners would agree that…

#wardendwaynnessnessay ជាមួយ #LINKY នៅថ្ងៃអង្គារ – ការកែប្រែឆានែល

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាវាបានបញ្ចប់ភាពលេចធ្លោក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយពាក្យរបស់អ្នកថ្ងៃពុធនៅថ្ងៃអង្គារ។ ដូច្នេះនៅទីនេះវាគឺជាថ្ងៃដំបូង! គ្មានអ្វីល្ងាចថ្ងៃពុធនៅថ្ងៃអង្គារនេះជាមួយនឹងការផ្សារភ្ជាប់គឺនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅលើ TheThealtymsoms.net ក៏ដូចជា Talbertzoo.com ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្សព្វផ្សាយថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យរបស់អ្នកថ្ងៃពុធនៅថ្ងៃអង្គារលោតទៅមុខភ្ជាប់គ្នាក៏ដូចជាទុកឱ្យខ្ញុំមានយោបល់ដូច្នេះខ្ញុំអាចទៅរកអ្នកបាន! តំណភ្ជាប់អ៊ីនធឺណេត អំពីស្ថាបនិករបស់យើង Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដ៏មមាញឹកហើយម៉ាក់ 5 នាក់រស់នៅក្នុង Spokane, WA ។ ជាមួយ B.A. ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាច្បាប់ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007 ។ បច្ចុប្បន្ននេះ។ លោកស្រី…

ដាក់ស្លាកនៅតាមបណ្តោយសាមញ្ញ

ប្រសិនបើអ្នកមានក្មេងពីរនាក់ក្នុងរយៈពេលបួនឆ្នាំវាទំនងជាអ្នកនឹងរកឃើញខ្លួនអ្នកកំពុងដើរវ័យក្មេងខណៈពេលដែលចាស់ដើរ។ តើយើងអាចណែនាំល្បិចបន្តិចទេ? ភ្ជាប់អ្វីមួយទៅ stroller សម្រាប់ក្មេងចាស់ៗរបស់អ្នកដើម្បីធានាថានាងមានអារម្មណ៍ថានាងបានរួមបញ្ចូលក៏ដូចជាដើម្បីធានាថាអ្នកយល់ច្បាស់ពីកន្លែងដែលនាងមានជើងរបស់នាង។ ធ្វើឱ្យបងប្អូន / បងស្រីដ៏ធំមួយដោះស្រាយជាមួយអ្វីដែលអ្នកបានចូលក្នុងផ្ទះរួចហើយ។ នេះគឺជាគំនិត DIY បី: កាត់វត្ថុធាតុដើមចំនួន 3 ប្រវែងក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវានៅជាមួយគ្នាដោយចងខ្សែចុងម្ខាងក្នុងរង្វិលជុំសម្រាប់កាន់។ ប្រើអក្សរពីរបីនៃចិញ្ចៀនទាំងនោះដើម្បីភ្ជាប់ប៊្លុកសម្រាប់កាន់។ Macgyver ខ្លួនអ្នកអ្វីមួយដែលមានខ្សែបូក៏ដូចជា carabiner ឬការឡើងភ្នំ “ដ៏ធំ” ផ្សេងទៀត ក្មេងរបស់ខ្ញុំមានរយៈពេលពីរឆ្នាំក៏ដូចជាការបែកគ្នាប្រាំបីខែ។ វិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយកពួកគេទាំងពីរនៅជាមួយគ្នានៅសម័យដំបូងគឺពាក់ទារកក្នុងអ្នកផ្តល់សេវានៅលើសុដន់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជារុញច្រានក្មេងអាយុជិត 3 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងរទេះសេះ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងករណីខ្លះយើងទើបតែដើរចេញពីឡានរបស់យើងនិងឡានដឹកទំនិញទៅសួនកុមារប្រហែលពាក់កណ្តាលប្លុកឬតិចជាងនេះក៏ដូចជាទារកមិនមានគោលបំណងថា “លេង” នៅពេលយើងទៅដល់ទីនោះ។ បច្ចេកទេសពេញនិយមរបស់ខ្ញុំនៃការផ្តល់ក្នុងស្ថានភាពនេះគឺដើម្បីរក្សាទារកក្នុងខួងខនរបស់នាងហើយបន្សំ stroller…

ជារដូវកំដៅដ៏ខ្លាំងមួយដែលមាន alana + dan

voila! វាជាការដំឡើងលើកទី 2 នៃស៊េរីរដូវក្តៅដ៏ខ្លាំងរបស់យើង។ ទារក S.A. មានអាយុ 9 ខែក៏ដូចជាជីវិតនៅ Nashville, TN ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ Alana ក៏ដូចជា Dan ដែលបាននិពន្ធវាដើម្បីចែករំលែកដំណើរផ្សងព្រេងនៅរដូវក្តៅពីររបស់គាត់។ ហែលទឹកនៅអាងហែលទឹក YMCA នៅខាងក្រៅអាងហែលទឹក។ មួយនេះហាក់ដូចជាជាក់ស្តែងទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជឿជាក់ថាម្តាយថ្មីជាច្រើនមិនហ៊ានយកទារករបស់ពួកគេចូលក្នុងអាងហែលទឹកទេ។ យើងបានចាប់ផ្តើមយកកូនប្រុសរបស់យើង, ស៊ូ។ , ទៅអាងអ៊ីនៅពេលគាត់មានអាយុ 6 ខែ។ យើងចង់ឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងទឹក។ ឥឡូវគាត់មានអាយុ 9 ខែក៏ដូចជាចូលចិត្តអាងហែលទឹក…

Should I Go Vegan

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Fad or full of sense? Is the rationale behind veganism as nutty as the food? discover out much more about exactly how veganism…

ការចែករំលែកញាក់ដ៏ធំមួយ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក សីតុណ្ហភាពបានធ្លាក់ចុះនៅខាងក្រោមត្រជាក់ក៏ដូចជាការស្នាក់នៅភ្លាមៗនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកហាក់ដូចជាវិធីសាស្រ្តជាច្រើនទៀតដែលនឹងទទួលបានច្រើនជាងការរត់ឬប្តឹងគ្រួសារសម្រាប់ថ្ងៃនៃការរអិល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំទាកុំធ្វើទានៅលើផែនការរបស់អ្នកគ្រាន់តែចាប់តាំងពីទែម៉ូម៉ែត្របានធ្លាក់ចុះ។ អនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះដូច្នេះអ្នកអាចទទួលយកការញាក់ដោយមិនចាំបាច់ប្រែទៅជា popsicle មួយ។ ស្រទាប់ឡើងសម្រាប់លំហាត់ខាងក្រៅខាងក្រៅ។ បីស្រទាប់នៅលើដងខ្លួនខាងលើរបស់អ្នកគឺជាលេខវេទមន្ត។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងស្រទាប់មូលដ្ឋានឆោតល្ងង់ធ្វើឱ្យមានសំណើមដែលគូរញើសចេញពីស្បែករបស់អ្នកក៏ដូចជាជំនួយការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ (មានសមា្ភារៈសំយោគជាច្រើនដែលផ្តល់ជូននេះរួមមានក្រណាត់កីឡាដែលមានរោមចៀមមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេរកមើលការប្រមាថមើលងាយរបស់ WARTOND នៅលើព្យួរនៅពេលអ្នកទិញឥវ៉ាន់កណ្តាលក្តៅ (រោមចៀមឬរោមចៀមសំយោគ) សម្រាប់អ៊ីសូឡង់ក៏ដូចជាអតិសុខុមប្រាណ។ ប្រសិនបើវាមានភ្លៀងធ្លាក់ឬធ្លាក់ព្រិលស្រទាប់កំពូលភ្នំដែលមានខ្យល់បក់ខ្លាំង (សំបកធន់នឹងទឹក) ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួតក៏ដូចជាបើកចំហរលើសក្តៅដើម្បីគេចចេញពីការរត់គេចខ្លួន។ កុំខកខានចងចាំក្បាលដៃរបស់អ្នកក៏ដូចជាជើង។ នៅក្នុងមើមត្រជាក់លំហូរឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានប្រមូលផ្តុំទៅនឹងស្នូលរាងកាយរបស់អ្នកដោយបន្សល់ទុកដៃរបស់អ្នកក៏ដូចជាជើងងាយនឹងញាក់ដើម្បីញាក់។ វិនិយោគលើស្រោមដៃក៏ដូចជាស្រោមជើងធ្វើពីក្រណាត់ wickric ដែលនឹងរក្សាដៃក៏ដូចជាជើងស្ងួតផងដែរក៏ដូចជាការកាន់កំដៅ។ ទិញមួយគូនៃការទប់ស្កាត់ខ្យល់មួយគូសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់ជាពិសេស, ក៏ដូចជាកំពូលទាំងអស់ដែលបិទដោយមួកដែលគ្របដណ្តប់ត្រចៀករបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍ព្រិលគឺមិនជ្រាបទឹក។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលអ្នកដែលចំណាយពេលជាច្រើនថ្ងៃរបស់ពួកគេក្នុងការប៉ះដោយផ្ទាល់ជាមួយវត្ថុសើមសើម។…

វិធីការពារទំងន់ថ្ងៃឈប់សម្រាក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក រវាងស្ករគ្រាប់ Halloween, ការដាក់វត្ថុអរូបីក៏ដូចជាខូឃីណូអែល, រាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលបានកាឡូរីដ៏ឃោរឃៅមួយដែលកំពុងវាយដំនៅរដូវឈប់សម្រាកនេះ។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមឬកែប្រែដែលជាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ។ រាងកាយរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការសម្របខ្លួនក៏ដូចជាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលធ្វើការរកបាននូវអ្វីដែលខ្ញុំហៅថា “ការហាត់ប្រាណ Zombie” ដែលរួមបញ្ចូលទាំងមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នាផងដែរ។ ជាង។ ខ្ញុំឃើញមនុស្សពិតជាវង្វេងណាស់នៅពេលធ្វើការចេញ។ រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចទទួលបានការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខណៈពេលដែលការស្រែក! សារៈសំខាន់នៃការផ្តួលខ្លាញ់ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺការកែប្រែទម្លាប់របស់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យភាពសប្បាយរីករាយខាងរាងកាយ។ នៅទីនេះគឺជាល្បែងកាយសម្បទារឹងមាំរបស់រាងកាយក៏ដូចជាកម្មវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងក៏ដូចជាទទួលបានការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យដែលកំពុងដុតកាឡាក់ស៊ីដែលមានកាឡូរីដែលកំពុងដុតបំផ្លាញកាឡូរី: គ្រាប់ឡុកឡាក់ញើសរហ័ស: បច្ចុប្បន្នមាននៅលើ Stickstarter ដែលមានគ្រាប់ឡុកឡាក់ញើសរហ័សអ្នកបានទទួលចូលទៅកាន់បន្សំការហាត់ប្រាណពិសេសចំនួន 462 ។ គ្រាន់តែក្រឡុកឡុកឡាក់ក៏ដូចជាអះអាងជាមួយមិត្តល្អដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដំបូងបំផុតចំពោះ 100 នាក់។ វាងាយស្រួលរហ័សក៏ដូចជាចល័តទាំងស្រុង។ រាងកាយ…