Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Very interestingly, family finance loopholes are typically attributed to problems rooted deep in the financial practices of families rather than to the contemporary…
Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក By Myke Thomas Everybody pees, but we prefer to do it on our own terms. If an undisciplined bladder is impairing your…
As a mom, you want to make a great dinner for your family, but sometimes time is of the essence. Make your favorite pasta meals faster and more convenient with…
Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក My childhood memories of the fourth of July conjure up cool evenings and hundreds of fireworks – simulated bombs bursting in air in…
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានទទួលសំណួរសុខភាពនិងសុខភាពសុខភាពពីអ្នកអាន។ ខ្ញុំមានកិត្តិយសដែលអាចឆ្លើយសំនួរទាំងនេះបាន។ រាល់សប្តាហ៍ខ្ញុំនឹងសរសេរអំពីសំណួរមួយពីអ្នកអានរួមជាមួយចម្លើយរបស់ខ្ញុំ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសំណួរដំបូង។ តើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការទំងន់ទារករលុង? តើរបបអាហារប្រភេទណាដែលអ្នកគួរតែធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ដែលចង់បន្ធូរទម្ងន់ទារក? តើការផឹកទឹកច្រើនជួយសម្រកទម្ងន់ទេ? ម្ដាយថ្មីគួរតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេកំពុងញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យបាត់បង់ទំងន់លឿនជាងមុន។ ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកបំបៅកូនរបស់អ្នករហូតដល់គាត់មានអាយុយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ។ អ្នកគួរតែញ៉ាំរបបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ជាតិសរសៃនិងខ្លាញ់ទាប។ បរិភោគតែសាច់ក្រហមម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬតិចជាងនេះ។ ប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ម្តាយថ្មីគឺធូណាត្រីសាម៉ុងព្រៃត្រីទួរគីនិងសណ្តែក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើន។ ខ្ញុំតែងតែប្រើគោលការណ៍នេះ: “ប្រាំថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ ” នៅពេលដែលអ្នកទិញឥវ៉ាន់ចំណាយពេលវេលាច្រើនក្នុងផ្នែកផលិតផលហើយយកផ្លែឈើនិងបន្លែខុសគ្នាគ្រប់ពេល។ ជៀសវាងអាហារវេចខ្ចប់។ ពួកវារាប់បញ្ចូលជាតិសូដ្យូមនិងអភិរក្សច្រើនពេក។ ជាធម្មតាខ្ញុំទិញទំនិញជុំវិញបរិវេណនៃហាងលក់គ្រឿងទេស។ នេះគឺជាកន្លែងដែលអាហារធម្មជាតិល្អទាំងអស់ស្ថិតនៅ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងញ៉ាំធញ្ញជាតិទាំងមូល។ រំលងនំប៉័ងពណ៌សសម្រាប់ស្រូវសាលីទាំងមូល។ ពិនិត្យនិងមើលថានំប៉័ងមួយណាមានជាតិសរសៃច្រើននៅក្នុងវាមុនពេលអ្នកទិញវា។…
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អគឺជាប្លក់ដែលមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។ សូមទាក់ទងជាមួយយើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការពិនិត្យផលិតផលការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មក៏ដូចជាប្រកាសឧបត្ថម្ភ។ ទីបន្ទាល់មកពីអតិថិជនកន្លងមក: យើងមានបទពិសោធអស្ចារ្យផងដែរក៏ដូចជាការគិតអំពីការចាប់ដៃគូជាមួយទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អនាពេលអនាគត! ខ្ញុំបានជួបខ្ញុំ! សៀវភៅកុមារផ្ទាល់ខ្លួន www.iseeme.com Cascia គឺទាន់ពេលវេលាក៏ដូចជារំភើបក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលរបស់យើងបន្ថែមលើការពិនិត្យមើលពួកគេ។ នាងបានធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍នេះសាមញ្ញក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើការជាមួយនាង។ រូបមន្ត Jarrow Jarrow សម្រាប់ស្ថិតិគេហទំព័រលម្អិតសូមចូលទៅកាន់ទំព័រទីផ្សាររបស់យើង។ តើអ្នកបានរកឃើញព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍ទេ? ចុចត្រង់នេះដើម្បីបង្ហាញការគាំទ្ររបស់អ្នកសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:
របស់ Preschool បានចាប់ផ្តើមអាន “សៀវភៅជំពូក” មុនពេលរកមើលនៅដើមឆ្នាំនៃកិច្ចព្រមព្រៀង។ ខ្ញុំមិនធ្លាប់ស្គាល់គ្នានោះទេទោះយ៉ាងណាក្នុងនាមជាស្ត្រីដែលមានការអប់រំខ្ពស់ខ្ញុំគិតថាវាឆាប់ល្មមហើយ។ សៀវភៅជំពូកគឺជាសៀវភៅដែលមានជំពូកក៏ដូចជាទំព័រខ្លះដោយមិនមានរូបថតទាល់តែសោះ។ តើមាននរណា។ Harry Potter, នៅទីនេះយើងមក។ សៀវភៅកូន ៗ របស់យើងពោរពេញទៅដោយរូបថតពណ៌ធំ ៗ (ហើយភាគច្រើននៃពួកគេនៅតែមានចង្វាក់ភ្លេង) ។ ដូច្នេះនេះគឺជាព័ត៌មានដ៏ធំមួយ។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអ្នកទាំងពីរបានទទួល (4 ក៏ដូចជាពាក់កណ្តាល) ក៏ដូចជាមីឡូ (ជិត 3) នឹងអង្គុយជាមួយរឿងរ៉ាវយូរជាងនេះនៅពេលចូលគេងនៅពេលចូលគេង។ រហូតមកដល់ពេលនេះពិធីរបស់យើងជាទូទៅរួមបញ្ចូលទាំងក្មេងប្រុសម្នាក់ៗក្នុងការជ្រើសរើសសៀវភៅខ្លីដែលបានអនុលោមតាមសៀវភៅដែលខ្ញុំជ្រើសរើសសៀវភៅ “ពេលវេលាងងុយគេង” ។ លើកលែងតែយើងអស់ពេលដែលក្នុងស្ថានភាពមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើមាត្រដ្ឋានបរិមាណ។ ក្នុងនាមជាការពិសោធន៍មួយនៅចុងសប្តាហ៍កន្លងមកនៅបណ្ណាល័យខ្ញុំបានសួរបណ្ណាល័យអំពីសៀវភៅជំពូក។…
ប្រសិនបើធុងប្លាស្ទិចរបស់អ្នកមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើធ្នើខាងក្រោមរៀបចំរបស់របរដើម្បីធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញក្នុងការផ្តល់ការចូលទៅកាន់ទារករបស់អ្នកឱ្យមានការចូលដំណើរការរបស់ទារកអ្នកផ្តល់ការចូលដល់ទារករបស់អ្នកឱ្យមានការចូលដំណើរការទារករបស់អ្នកឱ្យមានការចូលប្រើរបស់អ្នក។ អង្គុយនៅលើផ្ទៃផ្ទះបាយជាន់ក៏ដូចជាឱ្យគាត់ទាញអ្វីក៏ដោយដែលនៅក្រៅធ្នើក៏ដូចជាបន្ទាបវានៅជុំវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានម៉ាសម៉ាសនៃធុងក៏ដូចជារីករាយជាមួយវា – យ៉ាយសម្រាប់អ្នក – ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានស្តង់ដារនៅលើឈុតមួយហៀរសំបោរបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដូចគ្នានឹងការទិញរូបភាពរបស់នាងផងដែរ។
កាលពីយប់មិញ Alec បានចេញហើយ។ ខ្ញុំនិយាយពីរឿងនេះចាប់តាំងពីគាត់តែងតែថែរក្សាពេលវេលាងូតទឹក។ ខ្ញុំបានថតដូចគ្នាដែរថាគាត់នឹងដោះស្រាយអ្វីៗប្លែកបន្តិច។ ទោះយ៉ាងណាសូមឱ្យខ្ញុំបម្រុងទុកក៏ដូចជាពន្យល់ពីមូលហេតុដែលក្មេងប្រុសត្រូវយកការងូតទឹក “zucchini” នៅនឹងកន្លែងដំបូង។ ការងូតទឹករបស់បងប្អូនប្រុសគឺដូចជាស៊ុបបន្លែនៅថ្ងៃនេះ នៅយប់ថ្ងៃអាទិត្យខ្ញុំបានសំរេចចិត្តដុតនំសូកូឡាហ្សូហ្សីនី។ ខ្ញុំដឹងគុណ Zucchini ស្រស់ពីសួនច្បារ។ ខ្ញុំច្របាច់វាក៏ដូចជាច្របាច់វាផងដែរនៅពេលដែលរុំវាក្នុងកន្សែងអាហារពណ៌សឱ្យវង្វេងស្មារតីក៏ដូចជាចាប់បានការស្នាក់នៅក្នុងវាមុនពេលបន្ថែមវាទៅក្នុងអំបិល Muffin ។ កន្សែងត្រូវបានទុកចោលដូច្នេះជាជាងបោះវាទៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់ខ្ញុំបានព្យួរវាលើដំបងផ្កាឈូកស្ងួត។ នៅពេលព្រឹកខ្ញុំបានដឹងថាកន្សែងនេះច្បាស់ជាបានរុះរើខ្លះ Zucchini នៅតែតោងជាប់នឹងសរសៃចាប់តាំងពីខ្ញុំបានរកឃើញប៊ីតតូចៗជាច្រើននៃ zucchini បានទទួលយកទាំងស្រុងនៅលើផ្ទៃអាងងូតទឹករបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមលុបវាឱ្យឡើងនៃកម្មវិធីដែលខ្ញុំបានធ្វើ “” ទោះយ៉ាងណាវាមិនមានទេ។ នៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំបានរៀបចំផែនការក្មេងប្រុសដែលងូតទឹកនឹងក្លាយជាល្បាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (ឃ្លារបស់យើងសម្រាប់ធ្វើអ្វីដែលខុសឬការធ្វើអាហារពេលល្ងាចរបស់ម្តាយឬអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ងូតទឹក zucchini ។…
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក របស់ជនជាតិអាមេរិកគឺលើសទម្ងន់ធាត់ពេកឬមានទំងន់បន្ថែមនៅជុំវិញពាក់កណ្តាលផ្នែករបស់ពួកគេ។ ខ្លាញ់ក្នុងក្រពះឬអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរួមមានជំងឺបេះដូងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជំងឺមហារីកនិងជំងឺវង្វេងស្មារតី។ សូមប្រឈមមុខនឹងជាតិខ្លាញ់ក្នុងក្រពះបានធ្លាក់ចុះល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកហើយវាដល់ពេលដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។ សៀវភៅថ្មីនេះ “របបអាហារខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ” ដោយអ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភនិងការធ្វើសម្បទា Erin Palinksi-Wade បានពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមូលដ្ឋានអាចជួយឱ្យអ្នកស្រពន់ខ្លាញ់ក្រពះនិងគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ របបអាហារខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់នំប៉ាវ “ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់នូវអ្វីដែលធាត់ក្រពះគឺជាហើយហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ការសិក្សាអំពីការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា “ទោះបីអ្នកមានទំងន់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងតំបន់ពោះរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាកនៃសុខភាព” ។ រាល់ការកើនឡើងទំហំ 2 អ៊ីញរបស់អ្នកបានបង្កើនអត្រាមរណភាព 13 ភាគរយចំពោះស្ត្រីនិង 17 ភាគរយចំពោះបុរស។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចមានខ្លាញ់ក្រពះច្រើនពេកដែរ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានរបបអាហារយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយ…